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Kurse und Veranstaltungen

Die VHS bietet Kurse und Veranstaltungen in verschiedenen Bereichen an. Hier finden Sie aktuelle Kurse und Veranstaltungen mit dem dazugehörigen Informationen die zurzeit an der Volkshochschule Müncheberg stattfinden oder stattfinden werden.

Hatha-Yoga

Termine

Sa., 02.03.2024, 09.03.2024, 16.03.2024, 23.03.2024, 13.04.2024, 20.04.2024, 27.04.2024, 04.05.2024

Dauer

8 x

Beginn

10:30 Uhr

Kursgebühr

52,00 €

Kursleitung

Jutta Laukart

Kursort

Yogaloft (Alte Mühle)
Promenade 6
15374 Müncheberg

Mitzubringen

Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser)

Kursbeschreibung

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. In kraftvollen und fordernden Sequenzen wird Kraft und Flexibilität aufgebaut. Die dynamischen Bewegungsabfolgen wechseln sich mit ruhigen, gehaltenen Positionen ab, in denen Zeit ist, sich zu sammeln und den Geist zur Ruhe zu bringen. Dadurch können sich körperliche Verspannungen lösen und der Umgang mit Stress verbessert sich. Abschluss jeder Übungspraxis bildet eine meditative Einheit, die zu mehr Gelassenheit und Entspanntheit beiträgt.

Anmeldung

Straße + Hausnummer, PLZ, Wohnort