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Kurse und Veranstaltungen

Die VHS bietet Kurse und Veranstaltungen in verschiedenen Bereichen an. Hier finden Sie aktuelle Kurse und Veranstaltungen mit dem dazugehörigen Informationen die zurzeit an der Volkshochschule Müncheberg stattfinden oder stattfinden werden.

Hatha-Yoga

 

Termine

 

Sa., 14.09.2024, 21.09.2024, 28.09.2024, 12.10.2024, 19.10.2024, 26.10.2024, 02.11.2024, 09.11.2024

 

Dauer

 

8 x

 

Beginn

 

10:30 Uhr

 

Kursgebühr

 

52,00 €

 

Kursleitung

 

Jutta Laukart

 

Kursort

 

Yogaloft (Alte Mühle)
Promenade 6
15374 Müncheberg

 

Mitzubringen

 

Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser)

Kursbeschreibung

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. In kraftvollen und fordernden Sequenzen wird Kraft und Flexibilität aufgebaut. Die dynamischen Bewegungsabfolgen wechseln sich mit ruhigen, gehaltenen Positionen ab, in denen Zeit ist, sich zu sammeln und den Geist zur Ruhe zu bringen. Dadurch können sich körperliche Verspannungen lösen und der Umgang mit Stress verbessert sich. Abschluss jeder Übungspraxis bildet eine meditative Einheit, die zu mehr Gelassenheit und Entspanntheit beiträgt.

Anmeldung

Straße + Hausnummer, PLZ, Wohnort